Prøv Herbalife
Twitter
- mtb_fagerli: Kult med Glava Tour, men finner man egentlig noe tregere strekninger i hele Norge enn der det er lagt så langt? Ikke spes gøy å se på. 18. May, 2012
- mtb_fagerli: @OleKStoltenber Ryggen er sliten/uggen ca 23 timer i Døgnet. MR imorgen. Det går fint å sykle sånn opp til passe hardt. over det er det stop 9. May, 2012
- mtb_fagerli: 8 stiturer og 1 downhill dag på 8 dager. Mye gjørme og mye gøy. Grus og asfalt er tabu for meg om dagen. 9. May, 2012
Treningstips
Toppform! Forbredelser til ritt!
Mulig jeg har skrevet noe tilsvarende før her på siden. Har lett for at man skriver det samme litt om og om igjen men shit au.. Man hører ofte “idag hadde jeg jævlig bra bein”. Eller det er ikke så ofte man hører det. Oftest hører man en hel hau med unnskyldninger hvorfor man ikke [...]
Les mer...»Ingen “ferie” på dere i år!!!
Nå er det klart for ferien for mange av dere. Det nærmer seg Juli (er Juli idag), men nå skal det altså trenes ikke hviles! Juli er kanskje den viktigste perioden for trening hvis man skal sykle fort på ritt som Grenserittet og Birken. Men veldig mange der ute kommer ut av rytmen så fort [...]
Les mer...»Treningsdagbok på nett!
Jeg vet flere der ute er opptatt trening, hva man trener etc. Derfor skal jeg legge ut hva jeg trener over en prøve periode. Jeg gjør dette av 2 grunner: For at jeg vet flere lurer på hva jeg (ref mailer), og for å motivere meg selv til og trene bra. Er litt lettere hvis [...]
Les mer...»Teknikk del 1: Sitte,Stå?
I skrivesperre tråden er det flere som lurer på teknikk tips. Derfor kommer det en serie med dette. Men hva man gjør teknisk er vanskelig å skrive om. Man bare gjør det. Men skal starte med noe så lett som sitte og stå. Kanskje du får noen små tips.. Teknikk er uansett et sted der [...]
Les mer...»Startfart. Fra skilpadde til Harepus!
Startfart har en del å si i terrengsykling. Rundbane mye å si, maraton mindre og si. Men selv i Birken er det viktig å kunne åpne hardt uten at det går for mye på bekostning av resten. Jo fortere du er på Skramstad jo bedre gruppe. Dette gjelder i mange ritt. Raumerrittet feks så har [...]
Les mer...»Teknikk trening folkens, TEKNIKK!!
Teknikk blir slurvet masse med. Det er liksom ikke trening. Det er ikke trening før man kan skryte av masse timer på facebook, kcal, watt etc. Hva med å bli bedre til å sykle? Gratis tid? I helgen ble world cupen vunnet på bedre teknikk. Ja han var jo sykt god form. Men når det [...]
Les mer...»Samarbeidspartnere
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Sykkelnyheter
Andre ryttere
Følg meg på
Ole-Christian Fagerli
MTB Cyclist
Raumerrytter